Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
3.8 19 beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • flocos de aveia
    100 g
  • requeijão
    230 g
  • ovos
    2
  • mel
    4 c. chá de
  • ghee derretida
    2 c. chá de
    2 c. chá de manteiga, derretida
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • açúcar
    40 g
  • frutos vermelhos descongelados
    300 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • Óleo q.b. p/ untar
  • banana cortada em fatias
    1
  • Hortelã só as folhas p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 346.8 mg
Eiwitten 14.6 g
Calorieën 1410.4 kJ / 337.1 kcal
Vetten 8.9 g
Vezels 4.9 g
Verzadigd vet 3.3 g
Koolhydraten 51.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas Fitness 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

3.1(9)

50 Min

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

5.0(3)

2 Std.

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

4.0(1)

3 Std. 30 Min

Magia em sua casa

4.8(53)

1 Std. 30 Min

Iogurte natural com natas

4.9(45)

12 Std. 10 Min

Refogar 250 g de chalota

5.0(1)

25 Min

Tortilha de batata a vapor

4.0(1)

45 Min

Batido delicioso

4.6(11)

10 Min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

5.0(5)

45 Min

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

4.0(5)

6 Std.

Sushi em taça

4.8(24)

30 Min

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

4.9(12)

2 Std. 40 Min