Compatibele versies
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g flocos de aveia
- 230 g requeijão
- 2 ovos
- 4 c. chá de mel
-
2
c. chá de ghee derretida
of 2 c. chá de manteiga derretida - 1 c. chá de extrato de baunilha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de sal
- 40 g açúcar
- 300 g frutos vermelhos descongelados
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Óleo q.b. p/ untar
- 1 banana cortada em fatias
- Hortelã, só as folhas p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1410.4 kJ / 337.1 kcal
- Eiwitten
- 14.6 g
- Koolhydraten
- 51.6 g
- Vetten
- 8.9 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 346.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40 min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 min
Sumo antioxidante
10 Min
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Uma sensação verde
15 min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 min
Panquecas de banana
15 min
Papas de aveia e maçã
25 Min