Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 9 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

3 porce

Ingrediënten

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 12 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 1693 kJ / 405 kcal

Vetten 15 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 64 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez lepku a chutně 10 recepten
Tsjechië

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Marocká kuřecí stehna

1u. 40min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1u. 25min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1u. 20min

Mexický quinoa salát

30min

Quiche s lososem

50min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1u. 10min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1u. 30min