Apparaten en Accessoires
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 40min
4 porce
Ingrediënten
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Natrium
1635.6 mg
Eiwitten
53 g
Calorieën
2943 kJ /
703.4 kcal
Vetten
15.9 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
84.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Chutě flexitariánů
12 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je dit ook leuk...
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45min
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2u. 20min
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2u.
Mug cake s ricottou a borůvkami
25min
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1u. 5min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1u. 15min
Krémová kuřecí polévka
45min
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55min
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2u.
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1u. 15min
Kari nudle s vepřovým masem
45min