Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Voorbereiding 15min
Totaal 2u.
4 porties
Ingrediënten
Hartig wortelbrood
-
wortelen in stukken220 g
-
water220 g
-
verse gist verkruimeld20 g
-
suiker½ tl
-
bloem500 g
-
pompoenpitten55 g
-
olijfolie40 g
-
zout1 ½ tl
Rauwe truffels
-
wortelen in stukken100 g
-
gepelde walnoten60 g
-
ontpitte dadels60 g
-
1 el chiazaadmaanzaad1 el
-
pindakaas60 g
-
vanillearoma1 tl
Pindakaas smoothie
-
bananen in stukken2
-
pindakaas30 g
-
Griekse yoghurt50 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
havervlokken20 g
-
vanillearoma1 tl
-
olijfolie om in te vetten
-
gekookte ham in plakjes, om op te dienen
-
tomaten in plakjes, om op te dienen
-
groene slabladeren om op te dienen
-
boter (optioneel) om op te dienen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Natrium
1000.1 mg
Eiwitten
34.3 g
Calorieën
4687.5 kJ /
1120.3 kcal
Vetten
45.4 g
Vezels
13.4 g
Verzadigd vet
8.7 g
Koolhydraten
150.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Lunch box
12 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Hummus
5min
De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
10min
Parmezaan op plantaardige basis
5min
Haver horchata
Geen beoordelingen
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Spaghettinestjes met linzenballen
1u. 5min
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
Geen beoordelingen
Batbout met kaas
30min
Vegan croissants met notenvulling
Geen beoordelingen
Pindakaas Bosbessen Rolls
Geen beoordelingen