Apparaten en Accessoires
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
Kofty z kurczaka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki600 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 łyżka przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
5 g liści bazylii, świeżych
-
20 g octu, białego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g jarmużu bez zdrewniałych części, pokrojonego na kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1000 g wody
-
100 g kaszy kuskus
-
jogurt naturalny (optioneel) do podania
-
limonka pokrojona w ósemki, do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w plastry, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
910.1 mg
Eiwitten
35 g
Calorieën
2331.1 kJ /
557.2 kcal
Vetten
32.2 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
4.9 g
Koolhydraten
31.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SMAKI WAKACJI IV
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Ogórki po azjatycku (TM6)
1u. 30min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1u.
Pizza turecka Lahmacun
1u. 20min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1u.
Kofty z wołowiny i fety
2u. 30min
Satay z sosem orzechowym
1u. 55min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1u.
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1u. 30min
Cevapcici z sosem tzatziki
30min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min