Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
6 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 464 mg
Eiwitten 9 g
Calorieën 1377 kJ / 329 kcal
Vetten 28 g
Vezels 8 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 18 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0(6)

1u. 10min

Batoane cu müsli și dovleac

Geen beoordelingen

Supă de ghimbir, morcovi și curry

4.5(19)

50min

Salată de sfeclă roșie

3.7(3)

15min

Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry

3.4(5)

50min

Ardei roșii sotați cu ceapă

5.0(8)

25min

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

4.9(45)

30min

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

5.0(51)

25min

Vită picantă gătită lent

3.4(9)

8u. 10min

Orez fiert în aburi

5.0(216)

25min

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

4.7(32)

50min

Salată de morcovi rași

4.7(6)

10min