Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 488 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 40min

4 porcje

Ingrediënten

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optioneel)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 954.6 mg

Eiwitten 34.6 g

Calorieën 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Vetten 36 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 37 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1u. 10min

Kanapki z burgerem i cheddarem

1u. 30min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1u. 10min

Kanapki klubowe (Club sandwich)

1u.

Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)

1u. 10min

Włoska sałatka makaronowa

30min

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1u. 10min

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50min

Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw

1u. 5min

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

30min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min

Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło

55min