Bento z onigiri i omletem

Bento z onigiri i omletem

4.5 17 beoordelingen

Voorbereiding 50min

Totaal 1u. 15min

4 porcje

Ingrediënten

olej sezamowy do natłuszczenia
2 jajka
1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do formowania onigiri
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
200 g ryżu do sushi
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
200 g różyczek brokułu
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
4 plastry szynki gotowanej
1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
5 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
2 płaty wodorostów nori
8 liści sałaty
12 - 16 pomidorków koktajlowych

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Natrium 2062.7 mg

Eiwitten 22 g

Calorieën 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Vetten 17.1 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 6.6 g

Koolhydraten 60.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NEWSLETTER 9 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Hot dogi pieski

40min

Świąteczne trifle piernikowe

2u. 30min

Karkówka jagnięca (sous-vide) z sosem tahini i olejem miętowym (z osłoną noża miksującego)

13u.

Halloweenowe kapelusze czarownic

4u. 45min

Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago

1u. 20min

Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)

1u.

Koreańska sałatka ziemniaczana z marynowanymi warzywami (z osłoną noża miksującego 2.0)

25u. 5min

Zupa krem (bisque) z przegrzebkami, crostini z rozmarynem i cytrynową oliwą

5u. 10min

Pierożki bánh bao z wieprzowiną i jajkiem przepiórczym

2u. 55min

Tort naleśnikowy z matchą

6u.

Bento z pandami

1u.

Ciasto jubileuszowe

2u. 30min