Apparaten en Accessoires
Piernikowy pudding chia
Voorbereiding 10min
Totaal 3u. 10min
4 porcje
Ingrediënten
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
80.3 mg
Eiwitten
5 g
Calorieën
923 kJ /
220.5 kcal
Vetten
12 g
Vezels
6.4 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraten
25 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1u.
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Zielone pancakes z tofu
15min
Deser piña colada
3u.
Budyń kokosowy z malinami
15min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8u. 10min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Smoothie bowl z jagodami acai
10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8u. 10min