Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 21 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

12 bucăți

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 265.3 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 506.6 kJ / 120.6 kcal

Vetten 6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 7.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Recreația mare 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55min

Crumble cu afine și miere

1u. 40min

Hummus din sfeclă

15min

Pizza cu blat din conopidă

1u. 20min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3u. 30min

Tartă cu ciuperci

50min

Lasagna săracă în carbohidrați

1u. 30min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min