Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 porții

Ingrediënten

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 477 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 778 kJ / 186 kcal

Vetten 14 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm sănătos 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Tocană de năut gătită lent

4u. 15min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min

Pește în sos de curry

35min

Supă de năut cu spanac

40min

Ghiveci cu tofu

30min

Tartă cu ciuperci

50min

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1u. 40min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1u. 30min