Compatibele versies
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1200 g Wasser
- 180 g Jasminreis
- 300 g Brokkoliröschen
- 2 EL Zucker
- 20 g Butter
- 3 Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
- 1 Avocado, groß
- 250 g Salatgurke
- Voeding
- per 1 Portionen
- Calorieën
- 2128 kJ / 509 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 90 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 799 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20 min
Salat mit Ziegenkäse und geröstetem Cashew-Dressing
25 min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Halloumi-Wraps
40min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min
Vegane Asia-Bowl
30min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min