Compatibele versies
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1200 g Wasser
- 180 g Jasminreis
- 300 g Brokkoliröschen
- 2 EL Zucker
- 20 g Butter
- 3 Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
- 1 Avocado, groß
- 250 g Salatgurke
- Voeding
- per 1 Portionen
- Calorieën
- 2128 kJ / 509 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 90 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 799 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 Min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 Min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Halloumi-Wraps
40 Min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20 Min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min
Vegane Asia-Bowl
30 Min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 Min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35 Min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 Min