Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g di grano saraceno
- 30 g di crusca di avena
- 50 g di fiocchi di avena
- 30 g di chicchi di amaranto soffiato
- 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 30 g di olio vegetale
- 250 g di acqua
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 686 kJ / 164 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 18.3 g
- Vetten
- 9.2 g
- Vezels
- 2.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12h 15min
Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)
25h
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2 godz. 45 min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 Std.
Pa Gialt (Pane giallo)
3 godz. 30 min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 Min
Cracker con farina di lenticchie
1h
Pane di segale e erbe aromatiche
17h 30min
Crostata di mais e anacardi con albicocche (senza glutine)
1h 50min
Pane senza glutine
2 godz. 45 min
Biscotti di riso, mais e grano saraceno (senza glutine)
2 godz. 50 min