Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g almonds, raw
- 300 g apples, red, cored and quartered
- 160 g rolled oats
- 600 g milk, (see Tip)
- 40 - 80 g maple syrup, pure, to taste, plus extra to serve (optioneel)
- 1 pinch cinnamon, ground
- 1 pinch salt
- blueberries, fresh or frozen, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1560.8 kJ / 373.1 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 47.4 g
- Vetten
- 15.4 g
- Verzadigd vet
- 3.9 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 103 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Steel Cut Oats
35 Min
Breakfast Smoothie
5 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Steel Cut Oats
35 Min
Sweet potato muffins with walnuts
1 Std.
Jamaican carrot juice
15min
Bean stew with meatballs
45min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
French Toast
40min