Peixe a vapor com molho de pimentos e lentilhas picantes

Peixe a vapor com molho de pimentos e lentilhas picantes

Geen beoordelingen
Voorbereiding 25min
Totaal 40min
6 doses

Ingrediënten

  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • alho
    4 dentes de
  • azeite
    50 g
  • lentilhas verdes secas demolhadas e escorridas
    300 g
  • água
    750 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    5 - 7 pitadas de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    250 g
  • azeitonas pretas s/ caroço mais q.b. p/ guarnecer
    80 g
  • filete de peixe branco (por exemplo robalo, bacalhau, etc.), (3 cm de espessura aprox.) (ver dica)
    800 - 850 g
  • tomate em lata
    150 g
  • manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    10 - 12 folhas de
  • vinagre balsâmico
    10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 dose

Natrium 890.2 mg
Eiwitten 41.8 g
Calorieën 1862.7 kJ / 445.2 kcal
Vetten 12.9 g
Vezels 8 g
Verzadigd vet 2.3 g
Koolhydraten 43 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...