Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 61 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 20 g

Calorieën 0 kJ / 299 kcal

Vetten 20 g

Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Baby Box 60 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Creme de ervilhas e hortelã

35min

Xarém de conquilhas

3u.

Creme de cogumelos

30min

Papas de aveia com leite de amêndoa

8u.

Smoothie de frutos vermelhos

5min

Panquecas de abóbora

45min

Sumo detox de beterraba

15min

Crumble de morango

40min

Sopa com favas e coentros

35min

Quadrados de gelado de lima

3u. 10min

Creme de ervilhas da avó Adília

35min

Tomatada de ovos

35min