Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 36 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

3 sztuki

Ingrediënten

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 661.6 mg

Eiwitten 11.1 g

Calorieën 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Vetten 13.6 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 4.7 g

Koolhydraten 35.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1u. 40min

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45min

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

1u. 10min

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

1u. 40min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)

1u. 10min

Letnia sałatka makaronowa

30min

Angielski brunch

50min

Sałatka z preclami

30min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1u. 20min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1u. 30min