Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g água
- 1 c. chá de açúcar
- 10 g fermento de padeiro seco
- 10 g vinagre de sidra
- 1 ovo
- 60 g farinha de coco
- 40 g psyllium husk
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 100 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 70 g proteína em pó
- 3 c. chá de bicarbonato de sódio
- Sal grosso q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 748.7 kJ / 178.9 kcal
- Eiwitten
- 13.5 g
- Koolhydraten
- 21.1 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 11.2 g
- Natrium
- 1439.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Bolo de Aniversário
2h
Smoothie de banana e maracujá
5 Min
Leite de Amêndoas
Keine Bewertungen
Muffins de milho e cheddar sem glutén
45 min
Patê de cebola caramelizada e sálvia
10 Min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40 Min
Gelado mármore
11u. 30min
Massa de crepe
1h 15 min
Piza com base de couve-flor
25 Min
Pão de farinha de castanha e noz sem glúten
1 Std. 30 Min
Quadrados de frutos secos
1 Std. 20 Min