Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Stück Kurkuma, frisch, geschält (3 cm)
- 1 Stück frischer Ingwer, geschält (3-5 cm)
- 300 g Kokosnusswasser
- 200 g Wasser
- 300 g Papaya, Fruchtfleisch in Stücken, Kerne für die Dekoration beiseitelegen
- 15 g Kokosöl
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 10 g Chiasamen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 555 kJ / 132 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 118 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Red Energy Boost
15min
Grüner Smoothie
10 min
Detox-Wasser (flat belly)
25 min
Green Sensation
15min
Gesunder Darm Drink
10 min
Leber Detox
5 min
Matcha-Beeren-Smoothie
5 min
Karotten-Orangen Smoothie
5 min
Golden Hour
15min
Frühstücks-Smoothie
15min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 min