Arroz vegetariano TM6

Arroz vegetariano TM6

4.3 7 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

4 porciones

Ingrediënten

15 g de jengibre en rodajas (2 mm)
120 g de cebolla en trozos
1 chile rojo, fresco sin semillas y en trozos
25 g de aceite vegetal
180 g de pimiento amarillo en cubos (aprox. 2 cm)
120 g de champiñones en rodajas (0,5 cm)
80 g de zanahoria en cubos (aprox. 1 cm)
250 g de arroz precocido integral o natural
400 g de agua
50 g de salsa de soya, baja en sodio
20 g de salsa de ostión
1 cdita de aceite de ajonjolí tostado y un poco más para rociar
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
1 - 2 cdas de aceite vegetal
4 huevos
germen de soya fresco para servir
cebolla cambray el tallo en rodajas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porciones

Natrium 5953.4 mg

Eiwitten 41.9 g

Calorieën 4875.8 kJ / 1165.4 kcal

Vetten 61.9 g

Vezels 10.4 g

Verzadigd vet 9 g

Koolhydraten 112.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

VIAJA A CHINA CON TM6 10 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Tarta de poro y jamón

50min

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1h

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

1h 20min

Ravioles de cítricos y menta con jitomates cherry confitados.

1h 40min

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

35min

Champiñones a la crema con papas crujientes TM6 (Pelar)

1h 30min

Ensalada tibia de papas (Pelar)

45min

Cuartos de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

25min

Pizza sin gluten

1h

Pan alemán sin gluten

3h

Mezze (dip de berenjena)

25min

Rollo de Seitán Relleno con Arroz al Champán

1h 45min