Arroz com carne e brócolos

Arroz com carne e brócolos

3.6 18 beoordeling
Voorbereiding 5min
Totaal 50min
4 doses

Ingrediënten

  • arroz jasmine
    250 g
  • óleo
    20 g
    20 g azeite
  • alho
    1 dente de
  • carne de vaca cortada em tiras (1 cm x 3-4 cm aprox.) e seca com papel de cozinha
    250 g
  • água mais q.b. p/ cobrir
    430 g
  • brócolos só os floretes (2 cm aprox.)
    150 g
  • molho de soja light
    40 g
  • molho de soja escuro
    10 g
  • molho de ostra
    50 g
  • rebentos de bambu em conserva cortados em tiras
    50 - 60 g
  • óleo de sésamo
    5 g
  • gengibre seco em pó
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • Cebolo (spring onion) cortado em fatias (1 mm aprox.) q.b. p/ guarnecer
  • Malagueta seca (optioneel) em flocos q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 dose

Natrium 1491.3 mg
Eiwitten 20.7 g
Calorieën 1664.5 kJ / 397.8 kcal
Vetten 10 g
Vezels 2.4 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 56.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...