Apparaten en Accessoires
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
Ziemniaki i warzywa
-
500 g wody
-
500 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
sól do oprószenia
-
500 g warzyw, mieszanych np. marchewki, cukinii, kalarepy, papryki bez gniazd nasiennych, różyczek brokułu lub kalafiora, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Surówka brokułowa
-
300 g różyczek brokułu
-
1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g orzeszków piniowych30 g słonecznika łuskanego
-
25 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g białego octu winnego10 - 15 g octu owocowego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 - 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1 łyżeczka soli ziołowej1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos serowy
-
80 g sera żółtego np. ementalera, goudy, pokrojonego na kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
-
100 g mleka
-
30 g masła
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1078.5 mg
Eiwitten
16.3 g
Calorieën
1903 kJ /
454.5 kcal
Vetten
22 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
8.5 g
Koolhydraten
52.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY III
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50min
Surówka z kalarepy (TM5)
15min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1u. 5min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55min
Lasagne z warzywami
1u. 25min
Sos koperkowy
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka z pora
30min