Apparaten en Accessoires
Kolorowa sałatka warstwowa
Voorbereiding 40min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
-
200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
-
1200 g wody
-
1 ¾ łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g ryżu brązowego
-
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
200 g jogurtu naturalnego płynnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
50 g soku pomarańczowego
-
10 g musztardy łagodnej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
-
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
-
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1745 mg
Eiwitten
29.3 g
Calorieën
1917.5 kJ /
458 kcal
Vetten
20.3 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
42.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DANIA W SŁOICZKACH
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1u. 15min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35min
Sałatka makaronowa z salami
35min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Sałatka "Abecadło"
30min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min