Ispanak Başı

Ispanak Başı

4.7 35 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 porsiyon

Ingrediënten

soğan ikiye bölünmüş
150 g
sarımsak (optioneel)
2 diş
zeytinyağı
20 g
tereyağı
50 g
domates salçası
15 g
biber salçası
15 g
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş
300 g
su
350 g
350 g et suyu (sıvı)
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
300 g
tuz
1 tk
limonun suyu
½
kimyon damak tadına göre
¼ - ½ tk
sarımsak (optioneel)
1 diş
kuru nane
1 ½ tk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 7.2 g

Calorieën 1049.2 kJ / 250.8 kcal

Vetten 17.1 g

Vezels 5.9 g

Koolhydraten 21.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ESKİMEYEN TARİFLER 20 recepten
Turkije

Yaz Sebzeleri 12 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35min

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

30min

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

45min

Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta

Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta

45min

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1u. 5min

Etli Türlü

Etli Türlü

1u. 20min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

45min

Fırında Ispanaklı Yumurta

Fırında Ispanaklı Yumurta

35min

Erişteli Yeşil Mercimek

Erişteli Yeşil Mercimek

55min

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

30min

Bol Tahıllı Kraker

Bol Tahıllı Kraker

30min