Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

1 porsiyon

Ingrediënten

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 15 g

Calorieën 553 kJ / 132 kcal

Vetten 5.3 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 6.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30min

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35min

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Geen beoordelingen

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

35min

Patates ve Havuç Püresi

45min

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35min

Muz, Armut ve Elma Lapası

10min

Tahıllı Elma Lapası

10min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25min

Buharda Pişmiş Somon

30min