Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 diente de ajo, pelado
- 5 g de jengibre, pelado y en rebanadas (2 mm)
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de harina de trigo
- 400 g de pechuga de pavo, sin piel, en trozos (4-5 cm)
- 40 g de poro, en rebanadas (5 mm)
- 80 g de zanahoria, en rebanadas (5 mm)
- 40 g de ejotes
- 4 cdas de salsa de soya
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
of 200 g de arroz jazmín
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1894.5 kJ / 452.8 kcal
- Eiwitten
- 27.9 g
- Koolhydraten
- 49.2 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 969 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
20min
Tallarines con mariscos para dos
40 min
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40 min
Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min
Sopa de pollo con verduras
40 min
Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6
40 min
Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6
3 godz. 20 min
Pollo alla cacciatora
1 Std. 20 Min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 min
Crema de verduras y camarones
1 Std.
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 Min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min