![Pavo y verduras en frascos con arroz Pavo y verduras en frascos con arroz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c9239282-1175-4031-bee7-aa684d24760d/Derivates/d7486e1a-9a72-45d8-b6be-1be653bedb94.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 diente de ajo, pelado
- 5 g de jengibre, pelado y en rebanadas (2 mm)
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de harina de trigo
- 400 g de pechuga de pavo, sin piel, en trozos (4-5 cm)
- 40 g de poro, en rebanadas (5 mm)
- 80 g de zanahoria, en rebanadas (5 mm)
- 40 g de ejotes
- 4 cdas de salsa de soya
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
of 200 g de arroz jazmín
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1894.5 kJ / 452.8 kcal
- Eiwitten
- 27.9 g
- Koolhydraten
- 49.2 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 969 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tiras de pechuga de pavo doradas TM6
15min
Arroz basmati a las hierbas con pollo
35 min
Pollo a los cítricos en Varoma
1 godz. 30 min
Pechugas de pollo al vapor (6)
25min
Cubos de pechuga de pavo dorados TM6
15min
Filetes de pescado al vapor (5-6)
25min
Lentejas con res y plátano macho
45min
Espagueti a la boloñesa
50 min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25min
Pescado y papas en salsa de jitomate
50 min
Arroz blanco con verduras
40 Min
Lentejas
1 godz. 30 min