Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

4 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 969 mg

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 49.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MUNDO THERMOMIX IX 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Caja bento

40min

Filete de res con arroz, almendras y arándanos TM6

1u. 40min

Puchero

1u. 40min

Lentejas

1u. 30min

Lentejas con chorizo

1u. 30min

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30min

Espagueti con salsa de tomate y atún

45min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1u.

Pollo al horno

2u.

Cazuela de mariscos

15min

Espagueti a la boloñesa

50min

Pasta con carne molida

45min