Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

4 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 969 mg

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 49.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MUNDO THERMOMIX IX 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Pan calabaza

2u. 30min

Dátiles rellenos de mascarpone y granada

1u.

Alitas de Pollo con Salsa de Cacahuete y Arroz

50min

Cebollas fritas

20min

Cocción de arroz basmati

35min

Albóndigas al vapor (1100 g)

35min

Albóndigas al vapor (500 g)

30min

Champiñones enteros al vapor (100-300 g) en cestillo

15min

Pimientos al vapor (100-300 g) en cestillo

15min

Coliflor gratinada

55min

Tacos de solomillo ibérico a la mostaza

40min

Goulash de ternera con papas y manzana

1u. 25min