Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 400 g pumpkin flesh, cut in pieces (1-2 cm)
- 1 garlic clove
- 20 g toasted sesame seeds, plus extra for garnishing
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground roasted paprika
- 20 g fresh lemon juice
- 1 tsp pumpkin seeds, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1206 kJ / 288 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 22 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 0 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry Seafood Chowder
1h
Bamia (Okra Lamb Stew)
1óra 50p
Creamy carrot and lentil soup
35min
Orange couscous with steamed salmon
35min
Creamy pea soup
40min
Cherry Amaretto Dream
10min
Green beans with tomato and parsley
55min
Broccoli almond soup
30min
Oat Milk (Metric)
1h 10min
Smooth fennel and carrot soup
40min
Sayur Lodeh (Indonesian Vegetable Stew in Coconut Milk)
45min
Sup Sayur Campur (Mixed Vegetable Soup)
15min