Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 ½ oz buckwheat groats
- 2 ½ oz sunflower seeds
- 2 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz flaxseeds
- 1 ½ oz hemp seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 1 oz chia seeds
-
1
tbsp dried rosemary
of 1 tbsp dried thyme - 1 tbsp psyllium husks
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 ½ oz water
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 247 kJ / 59 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 80 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Almond Butter
5 Min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30 min
Carrot top pesto
15 min
Paleo Baking Powder
5 Min
Coconut Yogurt
11 godz. 30 min
Gluten-Free Bread
1h 50 min
Chocolate Seed Granola
50min
Seedy Almond Low Carb Bread
1h
Gwinganna nut and seed bread
3 godz. 25 min
Tahini
20 min
Cooked mayonnaise
5 Min
Peanut Butter
5 Min