![Couscous-Kuchen mit Obst Couscous-Kuchen mit Obst](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f75ed291-9166-4eb8-b72d-8c0c61b36a71/Derivates/9ce379ef-bce5-4efe-823a-4ae9795b87c1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Couscous
- Wasser, heiß, zum Einweichen
- Öl zum Einfetten
- 380 g Naturjoghurt
-
100 - 150
g Kokosblütenzucker
of 100 - 150 g brauner Zucker - 1 Orange, unbehandelt, Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
-
125
g Himbeeren
of 125 g Erdbeeren, geviertelt -
1
Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
of 1 Apfel (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm) - 4 Eiweiß
- 100 g Puderzucker (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 635 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 36 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Mohnkuchen (Low Carb)
1 Std. 5 Min
Möhren-Apfel-Kuchen
1 Std. 30 Min
Maronikekse, glutenfrei
2 Std. 50 Min
Kartoffelkuchen mit Äpfeln
1 godz. 10 min
Ostertorte
7 godz.
Zwetschgen-Mohn-Torte mit Streuseln
1 Std. 45 Min
Orangen-Biskuit-Kuchen
1 Std. 15 Min
Alabama-Bananen-Pudding
1 Std. 15 Min
Orangen-Möhren-Torte
2 Std.
Bananen-Körbchen
2ч. 45 мин.
Apfel-Möhren-Kuchen
1 Std. 30 Min
Heidelbeer-Baiser-Kuchen
1 Std. 30 Min