Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Couscous
- Wasser, heiß, zum Einweichen
- Öl zum Einfetten
- 380 g Naturjoghurt
-
100 - 150
g Kokosblütenzucker
of 100 - 150 g brauner Zucker - 1 Orange, unbehandelt, Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
-
125
g Himbeeren
of 125 g Erdbeeren, geviertelt -
1
Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
of 1 Apfel (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm) - 4 Eiweiß
- 100 g Puderzucker (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 635 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 36 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apfelkuchen mit Schaum
1 godz. 15 min
Joghurtkuchen - Yoğurt Tatlısı
2h
Mohn-Buttermilch-Kuchen mit Pfirsichen
1 Std.
Orangen-Biskuit-Kuchen
1 godz. 15 min
Bananenschalen-Cookies
1 Std. 30 Min
Erdnuss-Karamell-Kuchen
5 Std.
Karamell-Obstkuchen
1 Std. 20 Min
Grieß-Gugelhupf mit Orangenglasur
1 Std. 30 Min
Brombeer-Brownie-Happen
5 Std.
Oster-Challah-Nest mit Sesam und Ei
2h 5 min
Möhren-Apfel-Kuchen
1 Std. 30 Min
Himbeer-Kokos-Schnitten
4h