Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
75
g Haselnüsse, geröstet
of 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
of 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft (optioneel)
of 15 g Honig (optioneel)
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 300 kJ / 72 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1 Std.
Saatenbrot
2h
Baked Apple-Oats
1 Std.
Süßkartoffel-Brownies
1 Std.
Brainpower-Muffins
30 Min
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45 分钟
Dinkel-Mandel-Cookies
1 Std. 30 Min
Protein-Energy-Balls
10min
Zweierlei Muffins
45 分钟
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15 分钟
Energiebällchen
30 Min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min