Ikan dan kentang dengan saus tomat

Ikan dan kentang dengan saus tomat

Geen beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
6 porsi

Ingrediënten

  • kentang potong kecil-kecil (3-4 cm)
    800 g
  • minyak zaitun untuk mengoles
    30 g
  • steak hake (masing-masing 120-200 g)
    6
    6 fillet ikan daging putih, (jenis ikan daging putih apapun, masing-masing 120-200 g)
  • garam sesuai selera
    2 sdt
  • bawang bombai potong bagi dua
    150 g
  • siung bawang putih
    1
  • wortel potong kecil-kecil
    100 g
  • white wine (optioneel)
    50 g
  • tomat potong kecil-kecil
    400 g
  • lada hitam bubuk
    ½ sdt
  • air
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porsi

Eiwitten 33 g
Calorieën 1269 kJ / 302 kcal
Vetten 7 g
Vezels 3.4 g
Koolhydraten 25 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...

Alles tonen