Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 bardak

Ingrediënten

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bardak

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 584 kJ / 140 kcal

Vetten 6 g

Vezels 1.8 g

Koolhydraten 15.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rengarenk Smoothieler 11 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 min

Fresa Colada Mokteyl

5 min

Varoma'da Yeşillikli Omlet

40 min

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 min

Enerji veren shake

10 min

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10 min

Sağlıklı Shake

10 min

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5 min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min

Yeşil Smoothie

10 min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 min