Hawaiiansk Poke Bowl

Hawaiiansk Poke Bowl

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

4 portioner

Ingrediënten

forårsløg skåret i mindre stykker (3 cm)
40 g
ingefær skrællet, skåret i mindre stykker (2 mm)
1 cm
honning
40 g
soyasauce
30 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
40 g
riseddike
30 g
sort peber, stødt
1 - 2 knivspids
vand
1200 g
salt
½ teske
ris, basmati (hvid eller brun)
200 g
edamamebønner, friske
100 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i tern (2-3 cm)
200 g
tun, frisk skåret i tern (2-3 cm)
200 g
mango, moden skåret i tern (2-3 cm)
1
wakame tang gennemblødt i varmt vand i 10 minutter, drænet
50 g
wasabi pasta, færdiglavet (optioneel)
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 852 mg

Eiwitten 31 g

Calorieën 2700 kJ / 645 kcal

Vetten 27 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 66 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Det sunde alternativ 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Semlor fastelavnsbolle

2u. 30min

Overnight-oats med chokolade og pære

20min

Pink lemonade

30min

Buffalo chicken wings

Geen beoordelingen

Artiskok-alfredosauce med pasta

45min

Vegetarisk stroganoff med svampe

30min

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

1u. 20min

Mexicansk quinoasalat

30min

Couscous med ristede røde peberfrugter

20min

Moscow mule cocktail

10min

Quinoasalat

Geen beoordelingen

Fudge Brownies

50min