Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tempero jerk
- 50 g cebola
-
1
malagueta vermelha
of 1 c. chá de flocos de malagueta seca - 1 dente de alho
- 20 g vinagre
- 1 c. sopa de rum
- 1 c. sopa de molho de soja
- 20 g concentrado de tomate
- 15 g açúcar amarelo
- 15 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 pitada de tomilho seco
- ⅓ c. chá de canela em pó
- ⅓ c. chá de gengibre seco em pó
- 2 pitadas de noz-moscada
- 1 pitada de cravinho em pó
- 1 c. sopa de colorau
- ⅓ c. chá de pimenta
- 2 c. chá de sal
Frango
-
600
g peito de frango
of 600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele - 1 pé de alecrim
- 500 g água
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1414.3 kJ / 338 kcal
- Eiwitten
- 32.5 g
- Koolhydraten
- 8.5 g
- Vetten
- 18.3 g
- Verzadigd vet
- 4.8 g
- Vezels
- 1.5 g
- Natrium
- 473 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Entrecosto agridoce
40 min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 godz.
Frango com sésamo caramelizado
40 min
Coxas de galinha teriyaki
3 godz. 5 min
Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino
1h 45min
Jambalaya com chouriço, camarão e manga
3 godz.
Pimento recheado com arroz e salsa
55 min
Salada de pepino com frango salteado e cereais
30 min
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
30 min
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1 Std. 15 Min
Hambúrgueres com pulled pork
4 godz. 50 min
Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas
1 godz. 40 min