Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 35min

4 doses

Ingrediënten

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1955.6 mg

Eiwitten 229.5 g

Calorieën 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Vetten 37.7 g

Vezels 9.6 g

Verzadigd vet 9.8 g

Koolhydraten 56.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Março 2017 24 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1u. 15min

Douradas ao vapor

Douradas ao vapor

40min

Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30min

Puré de couve-flor

Puré de couve-flor

1u. 10min

Sumo de erva de trigo

Sumo de erva de trigo

10min

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35min

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1u.

Dourada com manjericão

Dourada com manjericão

40min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3u. 25min

Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

1u. 10min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40min