Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 35min

4 doses

Ingrediënten

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1955.6 mg

Eiwitten 229.5 g

Calorieën 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Vetten 37.7 g

Vezels 9.6 g

Verzadigd vet 9.8 g

Koolhydraten 56.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Março 2017 24 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Khir - Arroz doce com amêndoa e especiarias

5u.

Waffles de batata e queijo

Geen beoordelingen

Douradas ao vapor

40min

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25min

Douradas ao vapor

40min

Dourada com legumes em papelote

40min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1u.

Dourada com manjericão

40min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

Pescada com batatas ao vapor

40min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40min