Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de harina de coco
- 80 g de harina de almendras
- 20 g de harina de arroz
- ½ cdita de sal
-
40
g de monk fruit (fruto del monje), (ver)
of 40 g de edulcorante, al gusto, bajo en carbohidratos - 1 cdita de polvo para hornear
- 4 huevos
- 1 cda de extracto de vainilla natural
- 60 g de aceite de aguacate
- 40 g de moras azules frescas
Ganache de chocolate
- 180 g de chocolate amargo, bajo en carbohidratos, o endulzado con monk fruit
- 120 g de crema para batir (30-40% grasa)
- 3 g de grenetina en polvo
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2238.4 kJ / 535 kcal
- Eiwitten
- 11.1 g
- Koolhydraten
- 31.7 g
- Vetten
- 40.6 g
- Verzadigd vet
- 15.4 g
- Vezels
- 7.4 g
- Natrium
- 324 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hotcakes Keto
20 Min
Helado keto de vainilla TM6
4h
Tortillas de espinaca
20 Min
Costra para pizza Keto
40min
Barras de crema de cacahuate Keto
50 Min
Mug cake de vainilla Keto
10 min
Tortillas de linaza low carb
40min
Helado de chocolate Keto
10h 30min
Costra para pay Keto
30min
Brownie Keto
50 Min
Pan versatil Keto
1 Std. 55 Min
Harina de almendras
30min