Apparaten en Accessoires
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 5min
6 μερίδες
Ingrediënten
Μαρινάδα
-
φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες20 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
σάλτσα σόγιας100 γρ.
-
μέλι50 γρ.
-
καβουρδισμένο σησαμέλαιο (5-10 γρ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 κ.γλ.
-
25 γρ. σάλτσα hoisin-μπάρμπεκιουσάλτσα μπάρμπεκιου25 γρ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι1 πρέζα
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε κύβους (2-3 εκ.)800 γρ.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο420 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια210 γρ.
Κοτόπουλο και ρύζι
-
πιπεριές (περίπου 2 πιπεριές), σε κομμάτια (2-3 εκ.)400 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
λευκό μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
νερό1300 γρ.
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
-
ανάμεικτα λαχανικά και φρούτα (π.χ. 50 γρ. σελινόριζα, 100 γρ. παντζάρια, 250 γρ. καρότα, 100 γρ. μήλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
20 γρ. χυμό λεμονιούξίδι20 γρ.
-
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανααλάτι1 κ.γλ.
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
1 κ.γλ. μέλιζάχαρη (optioneel)½ κ.γλ.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες (συνέχεια)
-
σταγόνες σοκολάτας (chocolate chips)255 γρ.
-
φυσικό εκχύλισμα βανίλιας1 ½ κ.γλ.
-
90 γρ. βούτυρο αμυγδάλουφιστικοβούτυρο, απαλό90 γρ.
-
σμέουρα για το γαρνίρισμα
Κοτόπουλο και ρύζι (συνέχεια)
-
κορν φλάουερ (20 γρ.) (διαλυμένο σε 50 γρ. νερό)2 κ.σ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1710.1 mg
Eiwitten
43.9 g
Calorieën
3885.6 kJ /
928.7 kcal
Vetten
27.2 g
Vezels
7.7 g
Verzadigd vet
9.8 g
Koolhydraten
124 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Διπλή Απόλαυση
8 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
35 λεπτ.
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1ωρ. 10 λεπτ.
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10 λεπτ.
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1ωρ.
Ρόστι Βέρνης
Καμία βαθμολογία
Μεξικάνικη σάλσα
5 λεπτ.
Açaí Smoothie Bowl
15 λεπτ.
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 λεπτ.
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 λεπτ.
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 λεπτ.
Σοταρισμένα αχλάδια (400 γρ.)
Καμία βαθμολογία
Χορτοφαγικό τσίλι
Καμία βαθμολογία