Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 porcje

Ingrediënten

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 449 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 888 kJ / 212 kcal

Vetten 3 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 41 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem

1u.

Zupa kalafiorowa; Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami

1u.

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

1u. 10min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35min

Zupa fasolowa; Makaron w kremowym sosie z boczkiem

40min

Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

40min

Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)

30min

Gotowanie ziemniaków (w stacji Thermomix Friend®)

35min

Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)

25min

Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami

50min

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45min

Gotowanie 350 g kaszy jaglanej

45min