Bulgur en rode linzensoep

Bulgur en rode linzensoep

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

uien gehalveerd
100 g
teentjes knoflook naar eigen smaak
2 - 3
tomatenpuree (geconcentreerd)
40 g
boter in stukken
30 g
rode linzen
200 g
gedroogde munt
2 el
rijst
30 g
bulgur
20 g
zout naar eigen smaak
1 ½ - 1 ¾ tl
gemalen zwarte peper naar eigen smaak
¼ tl
rode chilivlokken naar eigen smaak
¼ tl
water op kamertemperatuur
1470 g
citroen in partjes
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 15 g

Calorieën 1660 kJ / 396.5 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 10.6 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Traditionele recepten 47 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Groente-Omeletten

30min

Vegan Burgers

Geen beoordelingen

Pompoen Chai Latte

20min

Kikkererwten shoarma salade bowl

40min

Vegetarische hamburger

45min

Avocadosap met dadels

5min

Harira met Lamsvlees en Kikkererwten

7u.

Volkoren pitabrood

Geen beoordelingen

Glutenvrije bloem

5min

Ezogelin Soep

1u. 5min

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40min

Batbout met kaas

30min