Bulgur en rode linzensoep

Bulgur en rode linzensoep

3.8 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

uien gehalveerd
100 g
teentjes knoflook naar eigen smaak
2 - 3
tomatenpuree (geconcentreerd)
40 g
boter in stukken
30 g
rode linzen
200 g
gedroogde munt
2 el
rijst
30 g
bulgur
20 g
zout naar eigen smaak
1 ½ - 1 ¾ tl
gemalen zwarte peper naar eigen smaak
¼ tl
rode chilivlokken naar eigen smaak
¼ tl
water op kamertemperatuur
1470 g
citroen in partjes
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 15 g

Calorieën 1660 kJ / 396.5 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 10.6 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Traditionele recepten 47 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Kaneelrolletjes met glazuur

2 Std. 30 Min

Alcoholvrije Bessen Mojito

5 Min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 Std.

Sushi tacos

1 Std.

Citroen en yoghurt dessert

3 Std. 15 Min

Drie kaas pides

1 Std. 40 Min

Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips

2 Std.

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1 Std.

Pastilla met kip

1 Std. 10 Min

Stoofpot van linzen

2 Std. 35 Min

Sushi donuts

50 Min