Apparaten en Accessoires
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Pilze, frisch (Shitake, Kräuterseitlinge, braune Champignons), geputzt und in Scheiben geschnitten400 g
-
Hühneroberkeulen, ohne Haut, ausgelöst in mundgerechten Stücken600 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sesamöl20 g
-
Ahornsirup20 g
-
japanische Sojasauce (Tamari)30 g
-
Weiße Misopaste (Shiro Miso)20 g
-
schwarzer Reis oder Naturreis (siehe Tipps)220 g
-
Wasser1000 g
-
Salz (optioneel)2 ½ TL
-
Sesamöl
-
Brokkoli geputzt und in Röschen geschnitten200 g
-
Frühlingszwiebeln geputzt, in Scheiben (5 mm)4
-
Sesamöl4 TL
-
Sesamsamen, geröstet
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
708 mg
Eiwitten
39 g
Calorieën
2336 kJ /
556 kcal
Vetten
27 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
6 g
Koolhydraten
45 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Schweinslungenbraten koreanischer Art mit lauwarmen Reissalat
1u. 10min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Pancit Bihon (Glasnudeln mit Gemüse und Huhn)
30min
Thai Tom Yum
45min
Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn
25min
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1u. 10min
Süßkartoffeleintopf mit Ente & Maroni
1u. 20min
High Protein Poke Bowl
1u.
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1u.
Pad Thai mit Huhn
30min
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45min