Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Kürbiskerne
- 60 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 80 g Eisbergsalat, in Stücken
- 100 - 150 g Blattspinat, frisch, grob zerzupft
- 1 Frühlingszwiebel, nur der grüne Teil, in Stücken
- 1 Stängel Koriander, abgezupft
- 1 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Serrano-Chili, nach Wunsch entkernt
- 1 Prise Kreuzkümmel (Cumin)
- 2 EL Salz
- 400 g grüne kleine Tomaten, in Würfeln
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
- 8 Hähnchenschenkel, ohne Haut (siehe Tipp)
- 280 - 400 g Wasser (siehe Tipp)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1130 kJ / 269 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Entenbrust-Salat mit Balsamico-Blaubeer-Vinaigrette
1h 35min
Bunte Ramen-Bowl
40 Min
Hähnchenfleisch und Frühlingszwiebeln anbraten und zerkleinern
15min
Thai-Entenbrust mit Curry-Nudeln
1 godz. 30 min
Steaks mit Kräuterbutter, Rosmarinkartoffeln und Brokkoli
45 Min
Lammkoteletts sous-vide mit Artischocken
9 godz. 30 min
Chili con Carne
40 Min
Schweinefilet mit Sauerkraut und Kartoffelpüree
1 Std. 10 Min
Seehecht mit Safran-Kartoffelpüree
50 Min
Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat
1 Std.
Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren
1 Std. 10 Min
Pho-Suppe mit Hähnchen
2 Std. 15 Min