Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

6 porții

Ingrediënten

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porție

Natrium 443.7 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Vetten 30.2 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 15.2 g

Koolhydraten 23.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simplu & Creativ 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Orez negru lipicios cu taro și înghețată cu matcha albastră

Žádné hodnocení

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1hod. 5min.

Salată cu sparanghel și mango

35min.

Risotto

40min.

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45min.

Clătite din tărâțe de ovăz

10min.

Mousse vegan de ciocolată

1hod. 10min.

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1hod. 10min.

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min.

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4hod. 40min.

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30min.

Supă de praz și cartofi

40min.