Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g kaszy kuskus
- gorąca woda, do namoczenia kaszy
- olej, o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
- 380 g jogurtu naturalnego, gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150
g cukru kokosowego
of 100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125
g malin, świeżych
of 125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki -
1
brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
of 1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę - 4 białka (ok. 130 g)
- 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
- Voeding
- per 1 kawałek
- Calorieën
- 635 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 29.4 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 36.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20 Min
Różowa surówka
10 Min
Puszyste ciasto pomarańczowe
1h 50min
Sernik z Varomy
1hod. 45min
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2hod.
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 godz. 45 min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2hod. 30min
Ciasto orzechowo-kawowe z Varomy
1 godz.
Ciasto grysikowe z owocami i galaretką (bez pieczenia)
6h 20 min
Cytrynowy sernik japoński
1hod. 45min
Puszysty sernik z mlekiem w proszku
4h 50min
Szarlotka „królewskie góry” (z połówkami jabłek)
1hod. 45min