Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Peixe assado
- 100 g espinafres frescos
- 1000 g filete de peixe (6-8 unid. aprox.)
- 400 g camarão s/ casca
- 1 pimento verde cortado em fatias finas
- 1 pimento vermelho cortado em fatias finas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g natas
- 200 g queijo feta partido em pedaços
- 1 c. chá de pimenta
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1000 g água
- 50 g vinagre
Arroz
- 400 g arroz basmati
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 40 g azeite
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
of 1 cubo de caldo de galinha
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1087 kJ / 259 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 377 mg
Alternatieve recepten
Gratinado de salmão e legumes
50min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1h
Folhado de bolonhesa e espinafres
1h
Salada de omelete grega
35min
Bacalhau da alentejana
50min
Frango jerk jamaicano
1h 15min
Crepes de frango com molho de iogurte
45min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Salada de frango com queijo de cabra
1h 15min
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1 godz. 10 min
Escondidinho de camarão
1h 5min