Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 vaina de vainilla, sólo las semillas
- 250 g de granos de espelta
- 40 g de fécula de maíz
- 80 g de aceite de girasol
- 80 g de miel de agave
- 150 g de yogur griego
- 1 cdita de polvo para hornear (5 g)
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 245.5 kJ / 58.7 kcal
- Eiwitten
- 1.3 g
- Koolhydraten
- 7.9 g
- Vetten
- 2.7 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 0.8 g
- Natrium
- 14 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Galletas de caramelo
40min
Barritas energéticas
40min
Lingote de chocolate con frutos secos, pasas y cerezas
12 godz.
Barritas de avena y moras
30min
Pastel de calabaza
1 Std. 25 Min
Bollos de cúrcuma
30min
Pan plano de plátano y centeno
1h 35min
Pan de centeno y manteca
16 godz.
Pan rústico de higos y aceitunas
2h 15 min.
Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten
10min
Rosca de manzana
50min