Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)
- Voeding
- per 200 g
- Calorieën
- 2820 kJ / 674 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 162.8 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 23.6 g
- Natrium
- 582 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mantequilla de cacahuete
35 min
Crema de cacao casera
5 min
Mezcla de harinas sin gluten para repostería
5 min
Pesto de espinacas y almendras
5 min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Pan de caja sin gluten
40 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30 min
Mantequilla de polenta vegana
25min
Yogur de leche de coco TM6
15 Std.
Leche de nuez de la India
15 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1 Std.