Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 250 g Chinakohl, in groben Stücken
- 1 Apfel (ca. 130 g), geviertelt
- 25 g Zitronensaft
- 1 Orange (ca. 130 g)
- 30 g Joghurt, 1,5% Fett
- 10 g Öl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 120 g Staudensellerie, in dünnen Scheiben
- 1 Scheibe Vollkorn-Toast (ca. 45 g), in Würfeln (1 cm)
- 20 g Butter
- 120 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1653 kJ / 395 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 22 g
- Vezels
- 7.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Eier-Gemüse-Salat
35min
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40min
Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing
30min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45min
Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
30min
Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing
45min
Bunter Spargelsalat
40min
Omelette mit Bauernsalat
35min
Herbstlicher Nudelsalat mit Wachsbohnen und Champignons
1h
Kohlrabi-Eier-Salat
1 godz. 15 min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35min
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30min