Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de queso fresco desnatado
- 400 g de leche desnatada
- 300 g de moras congeladas
- 3 cucharadas de miel
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 546 kJ / 131 kcal
- Eiwitten
- 10.3 g
- Koolhydraten
- 20.7 g
- Vetten
- 0.7 g
- Vezels
- 4.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5min
Smoothie de granada
5min
Smoothie amanecer
10min
Smoothie rosa
10min
Smoothie verde
5min
Smoothie de granola
12 Std.
Batido de cacao con plátano y cerezas
5min
Batido de papaya
5min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Smoothie de maracuyá y mango
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min