Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pan para hamburguesa
- 90 g de leche
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 190 g de harina de fuerza
- 90 g de harina (y algo más para espolvorear)
- 40 g de azúcar
- 1 cucharadita rasa de sal
- 1 huevo
- 1 yema de huevo
- 15 g de aceite de oliva virgen extra
- 5 g de levadura prensada fresca
- 1 clara de huevo batida para pincelar
Hamburguesas
- 100 g de cebolleta (solo la parte blanca) en rodajas
- 600 g de atún fresco sin piel ni espinas (semicongelado en dados)
- 2 cucharadas de alcaparras
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén)
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharadita de wasabi en pasta (optioneel)
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 100 g de queso cremoso bajo en grasa
- 25 g de mostaza de Dijon
- 1 - 2 tomates pelados y en láminas
- 1 cebolla roja en láminas
- Voeding
- per 1 unidades
- Calorieën
- 1527 kJ / 364 kcal
- Eiwitten
- 26.1 g
- Koolhydraten
- 32.6 g
- Vetten
- 14.5 g
- Vezels
- 1.8 g
Alternatieve recepten
Hamburguesas de pavo con orejones y avena
20 Min
Burger de pavo con verduras encurtidas
40 Min
Hamburguesas de pez espada
15 分钟
Hamburguesa de secreto de cerdo ibérico
40 Min
Minihamburguesas de bonito
3u. 40min
Doner kebab de pollo con pita integral
2sa 40 dk
Hamburguesa de salmón
20 Min
Hamburguesas de pavo
1 Std.
Hamburguesa de cordero mediterránea
30min
Hamburguesa de atún
15 分钟
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35min
Hamburguesa de merluza y gambón
10min