![Green smoothie Green smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B4908487-96BC-48C3-A37A-56761B53C813/Derivates/7131877E-C205-4249-8D4D-DA2422BE5BA1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, no white pith and pips removed
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 orange, flesh only, no white pith and pips removed
- 1 apple, cored and cut into halves
- 100 g ice cubes
- 100 g water or coconut water
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 251.3 kJ / 59.8 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 10.8 g
- Vetten
- 0.2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 15.8 mg
Alternatieve recepten
Green juice
5 Min
Protein shake
5 Min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10 Min
Immune Booster
25 Min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie bowl
20 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 Min
Green garden juice
5 Min
Sweet beet
35 Min
Green machine
35 Min
Daily green smoothie
10 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min